Como lidar com a dor do parto
O apoio dos que estão a sua volta é muito importante, além de
compreensão e respeito com os tempos e ritmos.
Não falar nem ouvir conversas paralelas ou alteradas, ou mesmo
pessoas entrando e saindo o tempo todo pode ajudar.
Uma ambiente a meia luz ou na penumbra é mais propício ao
relaxamento para a maioria das pessoas.
Para algumas mulheres música atrapalha. É importante escolher se
quer ou que musicas quer durante o trabalho de parto.
Todo o recurso ambiental é valido: aromas, incensos, velas, nos
momentos e intensidades desejados por ela.
Algumas posições melhoram o fluxo sangüíneo, dão mais conforto ou
corrigem apresentações inadequadas do bebê.
Os impulsos nervosos da massagem nos pés e mãos, nas costas entre
as contrações, e suaves na barriga, competem com a mensagem de dor
levadas ao cérebro.
Entre as contrações a respiração deve ser rápida e profunda,
durante as contrações, mais acelerada, voltando a ficar lenta e
profunda conforme as contrações vão diminuindo.
Banho morno diminui a sensação de dor, mas água muito quente pode
causar queda de pressão. O ideal é usar uma banheira quando após a
dilatação atingir 5cm para não desacelerar o parto.
Relaxamento e meditação evitam tensão e facilitam o trabalho do
útero. Visualise o bebê nascendo, seu colo se abrindo, coisas
ficando pesadas e pendentes, tudo que tenha uma relação com descida
e abertura.
Procure terapias alternativas como Homeopatia, Acupuntura,
Cromoterapia e Terapia Floral.
